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Le abitudini quotidiane dei personaggi famosi che vi aiuteranno nel vostro business online

  • Georgi Todorov
  • 8 min read
Le abitudini quotidiane dei personaggi famosi che vi aiuteranno nel vostro business online

Introduzione

Cosa distingue le persone di maggior successo nel mondo da tutti gli altri?

Se in parte può essere fortuna, ci sono anche una serie di abitudini quotidiane che molti uomini d'affari di successo fanno ogni giorno e che li aiutano a ottenere di più con il loro tempo.

Prendete nota.

Questi trucchi e abitudini di produttività e gestione del tempo potrebbero trasformarsi per voi e per il vostro business online!

Lettura

Sebbene oggi esistano innumerevoli modi per acquisire conoscenze, la lettura è ancora uno dei metodi più facili da praticare e più affidabili.

È così affidabile che moltissimi uomini d'affari, imprenditori e persone di grande successo attribuiscono parte del loro successo all'abitudine di leggere.

La lettura quotidiana è un'abitudine di cui molte persone di successo si vantano. Non solo si impara molto leggendo, ma ci si allontana anche dallo stress della vita quotidiana e si prova un senso di tranquillità mentale.

Lettura Fonte dell'immagine: Unsplash)_(fonte immagine: Unsplash

Nel mondo altamente competitivo in cui viviamo oggi, questi sono tutti vantaggi ugualmente importanti.

Volete conoscere alcune delle persone che sostengono la necessità di leggere ogni giorno?

  • Warren Buffet
  • Mark Cuban
  • Bill Gates
  • Elon Musk
  • Tony Robbins
  • Mark Zuckerberg
  • Oprah Winfrey
  • Jeff Bezos
  • Lebron James
  • Malala Yousafzai

Tutte queste persone hanno attribuito alla lettura quotidiana o regolare una parte del loro successo.

Ad esempio, Warren Buffet insiste sulla necessità di concentrarsi sulla lettura di libri di saggistica di persone di successo, come i libri sulla leadership. D'altro canto, Lebron James, Oprah e altri sostengono che anche i libri di narrativa aggiungono molto alla vostra formazione sul mondo.

Dai libri si possono apprendere competenze e strategie preziose per far progredire il proprio business online. Ma si possono anche approfondire le soft skills che aiutano nelle situazioni sociali, come l'empatia, la flessibilità e il pensiero critico.

Qualsiasi cosa vi interessi leggere, cercate di trovare il tempo per farlo ogni giorno.

Uno dei momenti migliori per leggere è la sera prima di andare a letto. In questo modo la vostra mente e il vostro corpo si rilasseranno e probabilmente conserverete meglio le informazioni perché non avrete nient'altro che vi distrae per il resto della giornata.

Utilizzare gli audiolibri

Se non vi piace molto leggere, se avete difficoltà a farlo o se non siete sicuri di come iniziare a trovare il tempo per farlo, provate gli audiolibri.

Alcuni studi dimostrano che l'apprendimento uditivo potrebbe non essere efficace come la lettura. È più facile che la mente vaghi e quindi non si riesce a ricordare tutto. Ma è comunque molto utile e molto meglio che non leggere affatto!

Altri studi dimostrano che non c'è alcuna differenza nella capacità di comprendere le informazioni nel tempo in base al modo in cui le hanno ricevute (lettura o ascolto).

Molto dipende dalla vostra esperienza personale. Quando ascoltate un podcast o un audiolibro, siete in grado di ricordare ciò che avete imparato quando lo raccontate a qualcun altro?

Siete in grado di impegnarvi con gli audiolibri e di concentrarvi su ciò che vi viene letto?

Riuscite a ricordare i concetti chiave discussi nei libri?

Finché si tratta di acquisire conoscenze, gli audiolibri possono essere un ottimo sostituto della lettura. Ascoltateli in auto, mettetene uno mentre preparate la cena o mettete le cuffie per ascoltarli mentre fate ginnastica.

Iniziate a leggere ogni giorno e vedrete come trasformerà la vostra vita e il vostro lavoro.

Meditazione

La meditazione è utilizzata da molti dirigenti di alto livello per rilassare la mente e rimanere concentrati durante la giornata.

Ecco alcuni nomi che potreste conoscere:

  • Jeff Weiner (LinkedIn)
  • William Clay Ford Jr. (Ford)
  • Marc Benioff (SalesForce)
  • Arianna Huffington (Huffington Post)
  • Oprah Winfrey
  • Ellen Degeneres
  • Tim Ferriss (4 ore)
  • Russel Simmons (Def Jam Records)
  • Bill Gates (Microsoft)

Tutti questi uomini d'affari praticano la meditazione quotidianamente, o l'hanno praticata in passato durante i periodi di fondazione delle loro aziende.

Le ricerche hanno dimostrato che i benefici della meditazione includono:

  • gestione dello stress
  • Consapevolezza di sé
  • Maggiore concentrazione sul presente
  • Aumento della creatività e dell'immaginazione
  • Migliorare la pazienza
  • Trovare nuove prospettive sulle circostanze

Meditazione](images/image6.png) (Fonte immagine: Unsplash)(fonte immagine: Unsplash

Il bello di questi benefici è che non rimangono solo per un'ora o due dopo la meditazione. La meditazione regolare aiuta a mantenere questi benefici in modo costante.

Esistono molti tipi diversi di meditazione. Anche lo yoga può essere usato come forma di meditazione, se si impara a seguire le tecniche meditative mentre lo si pratica.

È sufficiente meditare per 10-15 minuti al giorno per iniziare a sentire alcuni dei benefici. Potete meditare al mattino al risveglio, la sera prima di andare a letto, durante la pausa pranzo o in qualsiasi altro momento che sia più adatto a voi.

Esercizio fisico

A questo punto, probabilmente conoscete i benefici dell'esercizio fisico per la salute. Può rafforzare il corpo, aiutare a evitare lesioni, aumentare l'energia e far sentire meglio in generale.

Oltre ai benefici per la salute fisica, sapevate che l'esercizio fisico comporta anche numerosi benefici per la salute mentale?

Esercizio fisico {\an8}(Fonte immagine: Unsplash)_(fonte immagine: Unsplash

Ecco perché molte persone di successo si impegnano a fare esercizio fisico ogni giorno!

Cosa può fare l'esercizio fisico per la vostra salute mentale?

Alcuni studi suggeriscono che l'esercizio fisico porta a:

  • una memoria più nitida
  • Pensiero più chiaro
  • Una migliore qualità del sonno
  • Maggiore fiducia in se stessi
  • Una maggiore capacità di recupero mentale
  • Una maggiore facilità di concentrazione
  • Maggiore capacità di attenzione
  • Miglioramento della risoluzione dei problemi e del pensiero critico
  • Riduzione dello stress e migliore gestione dello stesso
  • Stati d'animo ed emozioni più stabili

Anche se sembra troppo bello per essere vero, in realtà non è così.

La parte migliore è che non è necessario andare in palestra per ore ogni giorno per iniziare a vedere i risultati. Le ricerche hanno dimostrato che 90 minuti di esercizio fisico moderato alla settimana possono essere sufficienti per provare molti di questi benefici per la salute mentale.

Potete suddividere questi 90 minuti in piccoli allenamenti quotidiani. Se mettete da parte 15 minuti ogni mattina per un allenamento, raggiungerete il vostro obiettivo di 90 minuti in 6 giorni, con un giorno di riposo alla settimana.

Quei pochi minuti di esercizio quotidiano sono un investimento per la vostra salute. Se sarete costanti, ne raccoglierete i frutti per gli anni a venire.

Rimanere aggiornati

È saggio per gli imprenditori tenersi aggiornati su ciò che accade in generale nel mondo e nel loro settore specifico. Molti imprenditori di alto livello dedicano un po' di tempo ogni mattina a informarsi sulle notizie.

La conoscenza di ciò che accade nel mondo può aiutarvi a cogliere le opportunità e ad adattarvi più rapidamente alle sfide.

Potete scorrere i titoli di alcune delle principali fonti di notizie per ottenere notizie generali e poi leggere le notizie di mercato specifiche per il vostro settore e i settori correlati.

Sebbene sia possibile consultare ogni sito singolarmente, è anche possibile impostare un feed RSS o utilizzare un'app per raccogliere ogni giorno tutte le notizie rilevanti per voi.

Impostazione di un feed RSS

I feed RSS non sono una novità. Esistono da oltre un decennio. È possibile creare un feed RSS utilizzando molti dei principali fornitori di servizi online.

Applicazioni per la curatela delle notizie

Le app di curatela delle notizie sono applicazioni che consentono di impostare un feed di notizie personalizzato. In questo modo, potrete ricevere ogni giorno solo le notizie che vi interessano davvero.

Queste app sono utili perché tagliano tutte le storie irrilevanti e forniscono solo una selezione di articoli che è probabile che vogliate leggere. Non tutte le notizie sono importanti. Tagliate il rumore e raggiungete più rapidamente le notizie importanti.

Alcune delle principali app di selezione delle notizie sono:

  • Google News
  • Notizie di Apple
  • Flipboard
  • SmartNews
  • The Week

Tutte queste applicazioni, e altre simili, consentono di creare un feed di notizie personalizzato da un'infinità di fonti di notizie online. È possibile filtrare i tipi di storie che si ricevono, invece di ricevere tutte le notizie quotidiane di ogni categoria.

Può valere la pena di impostare un feed di notizie personalizzato, utilizzando un'applicazione o un feed RSS. L'investimento di tempo iniziale è minimo se paragonato al vantaggio del tempo risparmiato ogni giorno nel selezionare i titoli dei giornali!

Migliorerete la vostra efficienza e sarete sempre aggiornati ogni giorno su ciò che vi serve sapere.

Pianificazione

La pianificazione è un'abitudine che accomuna quasi tutti i migliori uomini d'affari del mondo. Miliardari, amministratori delegati, imprenditori e piccoli imprenditori possono tutti trarre beneficio dalla pianificazione.

Pianificazione Fonte dell'immagine: Unsplash)_(Fonte immagine: Unsplash)

Esistono due parti principali della pianificazione: la pianificazione a breve termine e quella a lungo termine.

Pianificazione a lungo termine

Quali sono i vostri obiettivi per il prossimo anno? 5 anni? 10 anni?

Se non avete ancora fissato degli obiettivi, prendetevi un giorno libero per pianificare i vostri obiettivi principali.

Un buon schema da seguire è quello degli obiettivi SMART:

S - Specifici

M - _Misurabile

A - Realizzabile

R - Rilevante

T - Temporale

Stabilire obiettivi corretti aiuta a stabilire esattamente come raggiungerli, rendendo più probabile la possibilità di portarli effettivamente a termine.

Una volta stabiliti gli obiettivi, è possibile pianificare le tappe principali e le cose più importanti da fare per trasformarli in realtà.

Tra queste potrebbero esserci le riunioni e gli eventi importanti che la vostra azienda deve organizzare nel corso dell'anno.

Cosa si frappone tra il vostro business online e i vostri obiettivi?

Cosa dovete fare per realizzarli?

Una volta definite le pietre miliari più importanti, è il momento di tracciare il percorso per raggiungerle. È qui che entra in gioco la pianificazione a breve termine.

Pianificazione a breve termine

Per migliorare la vostra efficienza, dovete essere consapevoli di ciò che farete ogni giorno. Mentre dovreste già avere un piano a lungo termine per le cose più importanti da fare, la pianificazione a breve termine vi aiuta a colmare le lacune per le cose più piccole che compongono ogni giorno e ogni settimana.

Molti dirigenti di alto livello attribuiscono alla pianificazione a breve termine il merito della loro produttività.

Pianificare a breve termine significa di solito pianificare in anticipo la settimana e ogni giorno. Ci sono alcuni modi per farlo.

  • Pianificazione settimanale

Prima di iniziare la settimana, prendetevi qualche minuto per pianificare la settimana successiva. Potete farlo la domenica sera prima di andare a letto per liberare la mente e prepararvi alla giornata lavorativa appena svegli.

Questo tipo di pianificazione considera in generale ciò che farete durante la settimana. Si tratta di un piano di massima che potete modificare secondo le vostre esigenze.

  • Pianificazione giornaliera

Molti sostengono la necessità di pianificare ogni mattina. Dal momento che siete già pronti per la settimana, potete dedicare qualche minuto al mattino per esaminare il programma della giornata e riorganizzarlo se necessario.

Avere sott'occhio i vostri impegni quotidiani al mattino vi aiuta a prepararvi mentalmente per la giornata e a mantenere il vostro piano fresco nella mente. Inoltre, potete compensare tutto ciò che non siete riusciti a fare durante la settimana e che deve ancora essere fatto.

Non sottovalutate mai il potere della pianificazione!

Quando si pianifica la settimana e si dedica qualche minuto al giorno per assicurarsi di rimanere in carreggiata, è più probabile che si riesca a raggiungere gli obiettivi più importanti nel tempo.

Seguire una routine

Avere una routine quotidiana riduce i livelli di stress, aiuta a dormire meglio, consente di fare di più durante la giornata e può migliorare la salute generale.

Iniziate con poco. Uno dei modi più semplici per sviluppare una routine è iniziare con una routine mattutina o serale.

La routine mattutina è ottima perché vi permetterà di iniziare bene la giornata ogni giorno.

La routine mattutina potrebbe includere alcune delle altre abitudini di cui abbiamo già parlato, come la pianificazione della giornata, l'esercizio fisico, la meditazione o la lettura delle notizie.

Anche la routine serale potrebbe includere alcune di queste abitudini, come la lettura o la meditazione. Entrambe queste abitudini possono aiutare a dormire e sono quindi un'ottima aggiunta alla vostra routine serale.

Le routine non devono necessariamente dettare ogni singola cosa che si fa durante il giorno. Al contrario, una routine stabilisce alcune cose fondamentali da fare ogni giorno più o meno alla stessa ora.

Include abitudini di base importanti per la vostra salute fisica e mentale, oltre a cose che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi.

Il momento migliore per iniziare una routine è oggi. Ci vogliono almeno 21 giorni per sviluppare una nuova abitudine, quindi iniziate il prima possibile!

Ritagliarsi del tempo per la famiglia

Volete sapere uno dei grandi segreti del successo? Non è tutto lavoro e niente divertimento.

Molte persone di successo ritagliano una parte della giornata per sé o per la propria famiglia.

Ritagliarsi del tempo per la famiglia](images/image2.png) Fonte: Unsplash Unsplash)_(Fonte immagine: Unsplash

Per pianificare bene le vostre giornate e le vostre settimane è importante includere i vostri cari nel vostro programma.

Se durante la settimana avete troppo lavoro, lasciate che il fine settimana sia dedicato alla famiglia. Il solo fatto di avere del tempo libero da trascorrere con le persone a cui volete bene vi aiuta a centrarvi e a rimanere impegnati nella vostra missione.

Conclusione

Quali di queste abitudini quotidiane potreste utilizzare per essere più produttivi e avere successo nel vostro business online?

Le buone abitudini di base possono fare la differenza tra il raggiungimento dei vostri obiettivi o il fallimento. Stabilendo ora le vostre routine, sarete in grado di andare avanti in qualsiasi situazione, anche nei momenti difficili.

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