Įvadas
Susitikimų psichologinės sąnaudos gali būti įvairių formų. Prasta susirinkimų sveikata gali sukelti nuotaiką, nuo kurios atsigauti gali prireikti iki 40-50 minučių. Stresas, kurį sukelia be priežasties pakvietimas į susitikimą, kai kuriuos gali palikti neproduktyvius kelias valandas prieš tai. Neefektyviai vedami arba netinkamai struktūrizuoti susirinkimai dalyvius gali priversti nuobodžiauti arba pykti. Tai trukdo jiems atlikti kitas užduotis ir produktyviau praleisti laiką kitur.
Šiame "Atlassian" atliktame tyrime parodyta, kaip ir kiek laiko sugaištama susitikimuose. Be piniginių išlaidų, tikrai turime pradėti atsižvelgti ir į žmogiškąją kainą. Prastas bendravimas gali būti pagrindinis streso veiksnys - verywellmind.
Susitikimų sveikata turi įtakos fizinei sveikatai
Psichologinio streso ir fizinės sveikatos sąsajos yra labai gerai užfiksuotos. JAV OSHA (Darbuotojų saugos ir sveikatos administracija) stresą laiko "darbo vietos pavojumi". " Apytikriais skaičiavimais, stresas kasmet kainuoja 190 mlrd. dolerių sveikatos priežiūros sąskaitų. Daugelį šių neigiamų padarinių galima sumažinti, pradedant ilgu sėdėjimu ir baigiant pertraukų praleidimu. Hybrydas tai sprendžia keliais būdais:
- Nustatydami tikslą įsitikinkite, kad jums net reikia susitikimo (ar tai gali būti el. laiškas).
- Darbotvarkės sudarymas sumažina stresą, nes dalyviai psichologiškai pasiruošia tam, kas bus aptariama.
- Nustatant darbotvarkę užtikrinama, kad susitikimas būtų kuo trumpesnis.
- "Hybryd" pažangos juosta ir įspėjimai sustabdo susitikimo vykdymą laikui bėgant
- Apibendrinimas užtikrina, kad niekas nebūtų praleista ir kad tos pačios informacijos nereikėtų pateikti du kartus.
- Prieiga prie aiškių užrašų ir galimybė jais dalytis reiškia, kad susitikimų apskritai bus mažiau.
Vieta turi įtakos susitikimo sveikatai
Smegenys yra nuostabus dalykas. Taip pat labai svarbu turėti specialią erdvę susitikimams rengti. Tyrimai rodo, kad turint specialią erdvę galima sumažinti bendrą stresą, nes aiškiai apibrėžiama riba tarp darbo ir poilsio erdvės. Fizinis atskyrimas sukuria mentalinį atskyrimą ir padeda protui atsipalaiduoti tiesiog nebūnant fizinėje erdvėje, kai nustatomos aiškios ribos.
Susitikimas su sveikata yra valdoma problema
Svarbiausia yra ketinimas surengti sveiką susitikimą. Išankstinis planavimas padeda suvaldyti susitikimo metu sukuriamą aplinkos apkrovą. Prasta susirinkimo sveikata gali sukelti fizinę, psichinę ir socialinę žalą tiek komandai, tiek atskiriems asmenims. Ypač laisvai samdomi darbuotojai, bet ir visi nuotoliniu būdu dirbantys darbuotojai gali jausti didesnį nei įprasta nerimą. Kai į susitikimo sveikatą atsižvelgiama susitikimo metu, naudotojai suvokia, kad susitikimas yra lengviau valdomas ir apsaugotas nuo rizikos.
"Hybryd" mūsų tikslas - palengvinti geresnės sveikatos susitikimus.
Nemokamai užsiregistruokite dabar ir sužinokite, ar galime jums padėti.
